研修実績 | 大塚製薬 女性向け健康セミナー （沖縄・更年期ケア）
健康セミナー（女性・更年期ケア）
女性のための健康セミナー ～意外に知らないカラダのこと～
大塚製薬株式会社様主催の健康セミナーにて、地域にお住まいの40代以上の女性を対象とした講演および実技指導を行いました。
本セミナーでは、更年期を迎える女性の身体の変化に着目し、健康的に美しさを維持するための生活習慣や身体づくりについてお伝えしました。
特に、加齢に伴うホルモンバランスの変化によって起こる自律神経の乱れや体調の変化に対して、
・日常生活で意識すべきポイント
・無理なく継続できる運動習慣
の重要性について解説しました。
また、講演後半では自宅でも実践できる自律神経を整えるエクササイズを中心に、参加者の皆さまと一緒に身体を動かしながら実践指導を行いました。
健康と美容を両立し、年齢を重ねても快適に過ごすための身体づくりをテーマとしたセミナーとなりました。
主な講演内容
健康・美容セミナー
・健康的なダイエットの考え方
・体脂肪率・BMIの基礎知識
・更年期女性に必要な食生活
実践エクササイズ
・自律神経を整えるエクササイズ
・自宅でできるセルフケア方法
企業向け健康研修について
株式会社リプルでは、企業様の健康経営をサポートするため
・肩こり・腰痛対策セミナー
・ストレッチ研修
・転倒予防プログラム
・立位年齢測定（STABLE）
・睡眠改善セミナー
・生活習慣病予防セミナー
・女性向け健康セミナー
など、対象者や課題に応じた研修を実施しております。地域・年齢層・職種に応じたオーダーメイド研修が可能です。
企業研修のお問い合わせ
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