研修実績 | 福岡県×大塚製薬様女性向け健康セミナー（福岡・更年期ケア） - トレーニングスタジオリプル【株式会社リプル】

大塚製薬株式会社様主催の健康セミナーにて、

地域にお住まいの40代以上の女性を対象とした講演および実技指導を行いました。

本セミナーは福岡・天神のレソラ天神夢ホールにて開催され、約250名の参加者にご参加いただきました。

女性向け健康セミナー案内（福岡県×大塚製薬・更年期ケア・レソラ天神）

テーマは

「しなやかでキレイなカラダになるための3つのステップ」。

更年期を迎える女性の身体の変化に着目し、健康と美容の両面からアプローチする内容をお伝えしました。

特に、加齢によるホルモンバランスの変化に伴う

・自律神経の乱れ

・体調不良や疲労感

・体型変化

に対して、日常生活で実践できる改善方法を具体的に解説しました。

また後半では、自宅でも継続できるエクササイズを中心に、参加者の皆さまと実際に身体を動かしながら指導を行いました。

健康的に美しく年齢を重ねるための実践的な知識と習慣づくりをテーマとしたセミナーとなりました。

健康・美容セミナー

・健康的なダイエットの考え方

・適正な体脂肪率・BMIについて

・更年期女性に必要な食生活

実践エクササイズ

・自律神経を整えるエクササイズ

・自宅でできるセルフケア方法

株式会社リプルでは、企業様の健康経営の取り組みをサポートするため

・肩こり・腰痛対策セミナー

・ストレッチ研修

・転倒予防プログラム

・立位年齢測定（STABLE）

・睡眠改善セミナー

・生活習慣病予防セミナー

・女性向け健康セミナー

など、対象者や課題に応じた研修を実施しております。

業種・年齢層・目的に応じたオーダーメイド研修が可能です。

企業向け健康研修・健康セミナーのご相談は以下よりお気軽にお問い合わせください。