有限会社山広商会様 | 健康セミナー（生活習慣予防・腰痛対策）
有限会社山広商会様にて健康セミナーを実施しました（生活習慣病予防・腰痛対策）
この度、有限会社山広商会様にて従業員の皆さまを対象とした企業向け健康セミナーを実施いたしました。
山広商会様との健康研修は2015年からスタートし、今年で10年目を迎えます。
長年にわたり継続して健康研修を実施されている企業様は多くありませんが、毎年お会いする中で、従業員の皆さまの健康意識やセルフケアへの取り組みが着実に高まっていることを感じています。
企業における従業員の健康づくりは、近年「健康経営」の観点からも非常に重要視されており、健康経営優良法人認定を目指す企業様にとっても重要な取り組みの一つとなっています。
今回の健康セミナー内容
今回の講義テーマは
「生活習慣病を考える」
講義では以下の内容についてお話ししました。
・生活習慣病とは
・喫煙、飲酒、運動不足の身体への影響
・夜間勤務と睡眠の質の関係
・睡眠不足が集中力や判断力に与える影響
・質の良い睡眠をとるための生活習慣
日常の中でつい後回しになりがちな「健康」ですが、
働く人のパフォーマンスや安全にも大きく関わります。
健康セミナーでは、
日々の生活の中で取り入れやすい具体的なポイントを、
エピソードや事例を交えながらお伝えしました。
実技パート（腰痛対策・身体機能チェック）
後半は実技を中心に、
腰痛予防や身体機能のチェックを行いました。
↑こちらは下肢の柔軟性や筋力をチェックし、従業員の転倒予防のリスクを個別にチェックしている様子。
↑こちらは腰痛対策で重要な股関節の使い方をレクチャーしている様子。
実施内容
・下肢筋力、バランス能力、柔軟性などのチェック
・歩行能力の簡易評価
・正しい姿勢の作り方
・股関節の使い方
・腰痛予防ストレッチ
日頃身体を使うお仕事の方も多く、参加された皆さまの筋力や柔軟性の高さにはスタッフ一同驚かされました。
継続的な健康づくりの大切さ
2015年の研修当初から在籍されている方々が、現在も元気に現場で活躍されている姿を拝見すると、日々の健康習慣の積み重ねの大切さを改めて感じます。
企業における健康づくりは
・従業員の健康維持
・労働災害の予防
・生産性向上
・健康経営優良法人認定
などにもつながる重要な取り組みです。
株式会社リプルでは企業様の健康経営の取り組みをサポートするため、健康セミナーや運動指導、身体機能チェックなどを行っております。
企業向け健康研修・健康経営サポート
株式会社リプルでは企業向け健康プログラムとして
・肩こり・腰痛対策セミナー
・ストレッチ研修
・転倒予防プログラム
・立位年齢測定（STABLE）
・睡眠改善セミナー
・生活習慣病予防セミナー
などを実施しております。
健康経営優良法人認定を目指す企業様のサポートとしてもご活用いただいております。
企業研修のお問い合わせ
企業様の目的や課題に応じて研修内容をご提案させていただきます。
企業研修をご希望の企業様は、まずお気軽にご相談下さい
