研修実績 | 株式会社大隅工業様安全大会講演（睡眠コントロール） - トレーニングスタジオリプル【株式会社リプル】

2025年、株式会社大隅工業様の安全大会にて「睡眠コントロール～健康で長く働くために～」をテーマに健康講演およびストレッチ指導を行いました。

睡眠コントロール講演安全大会（株式会社大隅工業）

建設業など身体を使う仕事では、日々のコンディション管理が安全性や作業効率に大きく影響します。

その中でも近年、特に重要視されているのが睡眠の質と生活習慣の改善です。

本講演では、睡眠不足が身体や仕事に与える影響を解説するとともに、日常生活で実践できる睡眠の質を高める方法についてお伝えしました。

また講演後半では、実際に身体を動かしながら

・手・腕のストレッチ＆リリース

・腰痛改善・予防ストレッチ

を実践していただき、日々の仕事の疲労を軽減するセルフケア方法をご紹介しました。

安全大会でのセルフケアストレッチ指導（株式会社大隅工業）

企業安全大会健康講演の様子（株式会社大隅工業）

安全に長く働くための身体づくりをテーマに、講義と実践を組み合わせた内容で実施しました。

睡眠コントロール

・睡眠不足が身体や仕事に及ぼす影響

・デジタルデバイスが睡眠に与える影響

・睡眠の質を高める3つの方法

セルフケア実践

・手・腕のストレッチ＆リリース

・腰痛改善・予防ストレッチ

株式会社リプルでは、企業様の健康経営の取り組みをサポートするため

・肩こり・腰痛対策セミナー

・ストレッチ研修

・転倒予防プログラム

・立位年齢測定（STABLE）

・睡眠改善セミナー

・生活習慣病予防セミナー

など、業種や仕事内容に合わせた健康研修を実施しております。

企業様のご要望に合わせたオーダーメイドの健康研修も可能です。

企業向け健康研修・健康セミナーのご相談は

以下よりお気軽にお問い合わせください。