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あなたのカラダに週1回の運動とオーガニック習慣を

Personal Training


パーソナルトレーニング

”しなやかに引き締まった動けるカラダ”

~ トレーニング × ボディワーク ~

重たいダンベル、ギリギリの負荷など「パーソナルトレーニング=ストイック」と思っていませんか?

リプルのパーソナルトレーニングは、ウエイトトレーニングだけでなく、ボディワーク(ピラティス、ヨガ、アニマルフロー、ストレッチ etc..)を行っており、お客様のライフスタイルや体力レベルに応じた柔軟なプログラムを提供しています。
ボディメイク、減量、腰痛・肩こり改善、体力アップ、運動習慣など、ご要望に応じキャリアの豊富な専門のパーソナルトレーナーが様々なエクササイズで皆様をしなやかに引き締まった動けるカラダへと導きます。

入会登録手数料

5,000円(税別)

月会費

Platinum Member
プラチナ会員
5,000円(税別)

〔サービス内容〕
お水、プロテイン、ウェア・シューズのお預かり、洗濯、タオルの貸

Basic Member
一般会員
4,000円(税別)

〔サービス内容〕
お水、予約の優先受付

会員でのご利用がおススメです

ビジターでのご利用も可能ですが、
会員になるとトレーニングのご予約が、お客様のスケジュールに合わせて何回先まででも予約でき、
パーソナルトレーナー(※担当の指導員)とのコミュニケーションも密に取れ、目的改善のために効率よくプランを進める事が可能です。

トレーニング料金(税別)
60分6,000円/回・・・お客様の目的、年齢、骨格、体力レベルに合わせて、オーダーメイドのトレーニングを提供します。

※当日キャンセルの場合は、50%頂きますので、予めご了承ください。

回数券(税込)
60分 4回券:25,000円 8回券:51,000円
80分 4回券:33,000円 8回券:67,200円
ripple trial 75分
体験トレーニング
体験トレーニング:4,000円(税別)
75分カウンセリング25分+パーソナルトレーニング50分
カウンセリング
  • 1.お話を伺いながら目標や目的を一緒に設定します。
  • 2.運動歴、お身体の状態(ケガや疾患等)ライフスタイルなどをお伺いします。
  • 3.任意で体組成計で現在の身体の状態を数字で確認します。
  • 4.必要に応じて理想の身体になるための食生活のアドバイスお伝えさせていただきます。

→ 食事制限ではなくライフスタイルに合わせた食事改善方法をお伝えします。

→ 血液検査のデータをご持参頂きますとより細かいアドバイスが可能です。

トレーニング
  • 1.ウォーミングアップで最大限動ける状態を作ります。
  • → カラダや動きの癖も同時に評価します。

  • 2.目的に応じたトレーニングを正しいフォームで行います。
  • → トレーニング内容は、お客様の体力レベルや目的、ご希望に応じてウエイトトレーニング、ボディワーク(ピラティス、ヨガ、アニマルフロー含む自重のエクササイズ)など柔軟なプログラムを提供します。

担当トレーナーとともに
  • 目標・期間の再確認をし、お客様にとって最適なトレーニングプランのご提案を行い、今後のスケジュールを決めていきます。

リプル 短期集中プログラム

リプル 短期集中プログラム

リプル 短期集中プログラムで理想のカラダを一緒に創っていきます。
プログラム後には、リバウンドをしない方法を確実にお伝えし一生涯健康なカラダを保ち続けることができるようサポート致します。

30days 短期集中プログラム
30days 短期集中プログラム
30日 集中プログラム:80,000円(税別)
60分×8回…パーソナルトレーニング
約30日で理想のカラダを手に入れ、生涯を通しての健康を目指す方のためのプログラムです。
(ご希望に応じてストレッチ・エクササイズ動画もお渡し致します。)
【カウンセリング、食事管理、メールサポート、専用プロテイン、シェイカー、含む】
60days 短期集中プログラム
60days 短期集中プログラム
60日 集中プログラム:150,000円(税別)
60分×16回…パーソナルトレーニング
約40日で理想のカラダを手に入れ、残りの20日で一生リバウンドしないためオーダーメイドの食習慣、知識を一緒に創りあげていきます。
理想のカラダを手に入れるだけでなく、リバウンドゼロを目指し生涯を通しての健康を目指す方のためのプログラムです。
(ご希望に応じてストレッチ・エクササイズ動画もお渡し致します。)
【カウンセリング、食事管理、メールサポート、専用プロテイン、シェイカー、含む】
ドリンク・フード(税込)
水水:100円 プロテインプロテイン:300円
お預かり(税込)
シューズシューズ:500円/月 ケア用品ケア用品:500円/月
© RIPPLE CO., LTD.
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