【物流センターの従業員を対象（女性8割）】

2024年

「疲れを溜めないカラダを手に入れるセルフケア」

会場

株式会社エバーライフ物流センター

研修希望

就業前のウォーミングアップエクササイズ、就業後のクールダウンストレッチをオリジナルで作成、研修して欲しい

研修内容

  • 物流センターの業務で健康に働くために気を付けるべきポイント
  • ウォーミングアップやクールダウンをすることの重要性
  • ウォーミングアップのエクササイズ法
  • クールダウンのストレッチ法