研修実績 | 株式会社エバーライフ様 デスクワーカー向け（下肢・腰のセルフケア）
デスクワーカー向け健康研修
心身の健康を手に入れるセルフケア（下肢・腰編）
2024年、株式会社エバーライフ様にてデスクワーカー向けの健康研修「心身の健康を手に入れるセルフケア（下肢・腰編）」を実施しました。
デスクワーク中心の業務では、長時間同じ姿勢で座り続けることにより
・下肢のむくみ
・腰痛
・眼精疲労
などの身体の不調が起こりやすくなります。
本研修では、仕事の合間でも無理なく取り入れることができるセルフケアストレッチをオリジナルで作成し、実際に身体を動かしながら体験していただきました。
参加者の皆様がその場で立ち上がり、デスクワークの合間に行えるストレッチを実践しながら、
・デスクワークで健康に働くために気をつけるポイント
・セルフケアの重要性
・下半身のむくみに効果のあるストレッチ
・腰痛予防のストレッチ
・眼精疲労のセルフケア
などについてお伝えしました。
日々の業務の中でも継続しやすいセルフケアを取り入れることで、従業員の健康維持や生産性向上につながる内容となりました。
企業向け健康研修について
株式会社リプルでは、企業様の健康経営の取り組みをサポートするため
・肩こり・腰痛対策セミナー
・ストレッチ研修
・転倒予防プログラム
・立位年齢測定（STABLE）
・睡眠改善セミナー
・生活習慣病予防セミナー
など、業種や仕事内容に合わせた健康研修を実施しております。
企業様のご要望に合わせたオーダーメイドの研修も可能です。
企業研修のお問い合わせ
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