【コールセンターの従業員を対象（女性8割）】

2024年

「心身の健康を手に入れるセルフケア（下肢・腰編）」

会場

株式会社エバーライフ

研修希望

デスクワーカーが仕事の合間に行える下肢のむくみ、腰痛、眼精疲労に効果のあるストレッチ法をオリジナルで作成し、研修して欲しい

研修内容

  • デスクワークの業務で健康に働くために気を付けるべきポイント
  • 仕事の合間にセルフケアをすることの重要性
  • 下半身の浮腫みに効果のあるストレッチ法
  • 腰痛に効果のあるストレッチ法
  • 眼精疲労に効果のあるストレッチ法