【男性従業員を対象】

2014年～2023年

「健康的な食生活を過ごすためのポイント」
「腰痛・肩こり改善エクササイズ」

研修希望

    健康的な食生活について知りたい
    腰痛・肩こり改善エクササイズを知りたい

    研修内容

    • 健康診断をもとにした食事改善
    • 飲酒と喫煙について
    • 筋力テスト
    • 腰痛対策のためのストレッチ
    • 自宅や職場で行える体幹トレーニング