【学生を対象】

2017年

「運動、呼吸がメンタルに与える効果」

会場

北九州市立大学

研修希望

運動をすることがなぜメンタルに良い影響を与えるのかを知りたい

研修内容

  • 運動と幸せホルモン（セロトニン）の関係
  • 呼吸と自律神経の関係
  • 簡単にできる呼吸エクササイズ