【地域にお住まいの40代以上の女性を対象】

2015年

輝く女性のエイジングセミナー

会場

熊本県民交流館パレアホール

「食とピラティスで美しい身体に」をテーマに登壇

研修希望

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更年期を迎える40代以上の女性が知っておくべき食生活と自律神経が整うピラティスエクササイズについて知りたい

研修内容

  • 健康的な体脂肪率、BMIについて
  • 更年期を迎える女性の正しい食生活について
  • 自宅で行える自律神経が整うエクササイズ法